As regras de aposentadoria mudaram para 2026! Se você está se planejando para se aposentar, atenção: 2026 traz mudanças importantes nas regras de transição da Reforma da Previdência (EC 103/2019). Essas alterações impactam diretamente quem já contribuía para o INSS antes de novembro de 2019. Ficar atento é o primeiro passo para garantir seu direito sem surpresas.

As principais mudanças ocorrem em duas das regras de transição:

1. Regra da Idade Mínima Progressiva

Para se aposentar por essa regra, o tempo de contribuição permanece o mesmo (30 anos para mulheres e 35 para homens). No entanto, a idade mínima sobe 6 meses a cada ano. Em 2026, será necessário ter:

• Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade + 30 anos de contribuição.
• Homens: 64 anos e 6 meses de idade + 35 anos de contribuição.

2. Regra dos Pontos Progressivos

Aqui, soma-se a idade ao tempo de contribuição. A pontuação exigida sobe 1 ponto por ano. Em 2026, os requisitos serão:

• Mulheres: 93 pontos +, no mínimo, 30 anos de contribuição.
• Homens: 103 pontos +, no mínimo, 35 anos de contribuição.

E as Outras Regras? Permanecem Iguais.

Duas importantes regras de transição não sofrem alteração anual:

• Pedágio de 50%: Para quem, em 2019, estava a até 2 anos de atingir o tempo de contribuição. Precisa completar o tempo que faltava + 50% sobre ele. Não há idade mínima.
• Pedágio de 100%: Para quem estava mais distante da aposentadoria por tempo em 2019. É necessário trabalhar o dobro do tempo que faltava. Nesta regra, há idade mínima: 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.

A Regra Geral (ou de “nova aposentadoria”) também se mantém: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição para mulheres; 65 anos de idade e 20 anos de contribuição para homens (sendo 15 anos para quem já contribuía antes da reforma).

Dica Essencial: Use o Simulador do INSS

Uma ferramenta valiosa para se planejar é o Simulador de Aposentadoria do Meu INSS. De forma gratuita e online, você pode ter uma projeção do tempo que falta para se enquadrar em cada regra. Acesse o portal ou app Meu INSS, faça login e busque pela opção “Simular Aposentadoria”. Lembre-se: o resultado é uma referência, e a análise jurídica personalizada é fundamental.

Não Deixe Seu Futuro para Depois

As regras da Previdência são complexas e um detalhe pode fazer grande diferença no valor e no momento da sua aposentadoria. Um planejamento correto com assessoria especializada evita perda de tempo e de direitos.

O escritório Caram Advogados está à disposição para analisar seu caso individualmente, calcular a melhor opção para você e garantir que sua aposentadoria seja concedida de forma segura e no momento mais vantajoso.

Leia também sobre o Guia da Aposentadoria para 2026!

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Este conteúdo tem caráter informativo. Para uma análise específica do seu caso, consulte um advogado previdenciário.